每天吃什么补维生素e呢？什么时候吃好呢？_快问

mb50768160 2021-09-22 16:48:27

每天吃什么补维生素e呢？什么时候吃好呢？

: mb48669081 2021-09-25 14:59:48 向我提问

补充维生素E能用营养品，类似汤臣倍健维生素E软胶囊也不错，这里面含有丰富的维生素E，每天按时按量服用即可，需要可到天猫店里选购。

维生素B6的作用及功能叶酸什么时候吃叶酸吃到什么时候
: mb50766307 2021-09-23 17:16:28 向我提问

每天可以吃一些南瓜、绿叶蔬菜、豆芽等富含维生素e的菠菜、豆类或核桃、杏仁等都可以补维生素e，如果嫌麻烦，也可以吃汤臣倍健维生素e。
什么时候吃好呢？
维生素e应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。