如果在维生素补充不足的情况下，是可以长期吃多种维生素的。因为多种维生素这产品的主要作用便是补充维生素，比如补充维生素C以增强免疫力，补充维生素D以促进钙吸收，补充维生素B12以调节情绪。所以对于膳食维生素摄入不足的人，日常还是有必要坚持吃点多种维生素，以更好地维持机体正常功能，维护身体健康。建议可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片。这个牌子的维生素补充剂还充分考虑到了不同人群的营养需求，推出了女士多维、男士多维以及适合老年人的银色多维。小小的一片，精心配比了十余种营养素，还有针对性地为不同人群强化补充营养，使得日常营养补充更加科学合理！