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mb50768318 2021-11-11 13:48:06
平时维生素e补充多少合适呢？选哪款好呢？
回答（1条）
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mb50768337 2021-11-16 15:58:43 向我提问
维生素e能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。适量服用维生素E，还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性。一般来说成人每天补充10毫克便能补充到人体一天所需的量，但一般不超过100毫克，否则不利于健康。
在服用维生素E时一定要讲究正确的方式和时间，选择可以长期服用的产品比较好，像汤臣倍健维生素e就很不错，即可以外用，也可以内服。
