增强宝宝体质的方法比较多，可通过生活管理、药物、辅助中医疗法增强小孩体质，先要注意孩子的饮食情况，不少孩子在幼儿时期容易出现挑食、偏食、厌食的现象，父母应在生活和饮食上加强管理，保证孩子荤素搭配，营养全面。每天进行适当的体育活动，如跳绳、跑步、快走30-60分钟左右的时间，有利于孩子身体健康，还要保证孩子充足的睡眠。
另外，如果孩子体质较差，可以去医院进行检查，通过口服增强免疫力的药物，如匹多莫德或转移因子口服液等。还可以带孩子到医院的中医科进行诊治，通过穴位贴敷的方法改善孩子的体质，可以使用三九贴或三伏贴，通过节气穴位贴贴敷治疗，同时也可通过中医艾灸的方法改善体质。