由于生活压力，很多人一到晚上就容易睡不着，所以很多人都会选择外源性补充褪黑素进行改善。但并不是每个人都适合吃褪黑素的，什么人不能吃褪黑素？像肝功能不全、肾功能不全、妊娠期的女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年、儿童和婴幼儿都是不建议食用褪黑素的。而一般成年人都是可以通过褪黑素片来改善睡眠质量，可以试试这款汤臣倍健褪黑素片。这款褪黑素片，属于天然提取物，科学这款褪黑素片，属于天然提取物，科学可靠，而且这款产品已经经过动物实验证明，具有改善睡眠的作用，我们可以安心食用。