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yanma0123 2021-11-23 18:00:07

最近奶水不足啊,宝宝吃不饱就闹啊,如何增多奶水的呢?天天晚上闹得都休息不好啊

被采纳回答
yuyan51

yuyan51 2021-11-23 18:39:58 向我提问

产后要保障奶水充足,具体方法如下。

第一,从饮食方面,要保持充足的蛋白质,还要有适量的新鲜的蔬菜水果,要均衡膳食,荤素搭配。可以熬制一些催奶小偏方,为孕妈妈提供充足的营养供应,才能确保乳汁充足。

第二,按需哺乳,母婴同室。也就是说孩子和妈妈密切接触,孩子想吃就吃,通过孩子吸吮母亲乳头,刺激泌乳中枢而促进乳汁分泌。

第三,可以做做催奶,每天坚持乳房热敷、按摩。

第四,母乳喂养之后要保持充足的睡眠。

回答(1条)

灵子11 2021-11-23 18:06:22 向我提问

你好。哺乳期如果出现奶涨,可以用热毛巾热缚,揉,用点劲揉,乳房按摩不但可以通乳,还可以防止乳房肿块的存在导致发炎。如果宝宝喝完奶还能挤出奶水,一定要用手或这吸奶器挤干净,避免积奶引起回奶。

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