我肠胃不好维生素b是饭前吃还是饭后吃，能饭前吃？_快问

mb51168010 2022-01-10 15:10:24

我肠胃不好维生素b是饭前吃还是饭后吃，能饭前吃？

: mb48830674 2022-01-18 11:54:29 向我提问

问题不大，我现在吃汤臣倍健b族维生素片，已经有一段时间了，每天习惯了饭后服用，听说这样更利于消化吸收，需要可到天猫店里选购。

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: mb51168068 2022-01-11 14:45:37 向我提问

要是肠胃不好对补充这方面是得重视好的，如果你在饭前，也就是空腹补充B族维生素也是会出现了一些胃肠不适，这也是轻微刺激导致的，像你的情况就得饭后吃好点！
所以可以选择饭后，或与食物同服，保护肠胃。另外，B族维生素不宜与含鞣质的食物同服，如柿子、葡萄、山楂、核桃等，否则会影响维生素的吸收利用！
当然一般的这方面的补充都会有说法使用，像我就补充过汤臣倍健b族维生素片，饭后补充一次即可，像是上班族的我很方便！