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mb51111416 2022-01-15 16:48:31
感觉浑身乏力、没劲、精神不好吃什么比较好？
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mb51111407 2022-01-15 16:50:12 向我提问
感觉身体浑身乏力、没劲、精神不好可能是太过劳累，应该适当休息。同时多吃些富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等等。因为蛋白质本身就是人体必须的营养物质，每天适当的补充蛋白质有助于帮助身体提供能量，让身体更有动力。所以蛋白质还是有很多好处的，当然也可以试试喝汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质。
