第一，要给宝宝多喝水，水占人体的70%，它可以保持粘膜的湿润，成为抵挡细菌的防线，水还具有排除身体毒素垃圾的效果哦。
第二，要给宝宝营养均衡，鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果，对于咀嚼能力差的宝宝可以做成肉泥或者菜泥，这样好消化好吸收。只有给足充分的营养，身体才会有活力。
第三，就是要让宝宝多活动，增加运动量，这样可以提升宝宝身体机能。运动增强免疫力强身健体，
第四，要让宝宝有规律的睡眠，保持睡眠的充足性。睡眠充足，精神百倍，人就有精气神，宝宝也是一样。
第五，保持每天半个小时以上的晒太阳，晒太阳可以促进维生素D的吸收，使宝宝骨骼更加结实，身体强壮。