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soliz 2022-03-15 14:00:48

奶水减少了怎么办啊?

我的宝宝是早产,在他住院期间,我都坚持用吸奶器吸奶,每次都能吸出不少,可是宝宝出院后因为不知道怎么照顾宝宝,心里着急又生了几次气,休息也不好,奶水变得越来越少了,以前两三个小时就觉得胀奶了,现在四五个小时也没有很胀的感觉,现在宝宝吸完两侧的奶还是吃不饱,只能给他加奶粉了,但是还是希望让他吃母乳,不知道各位姐妹有没有增加奶水的好方法呀?

被采纳回答
薰衣草0205

薰衣草0205 2022-03-15 14:26:23 向我提问

1、平时多喝些汤汤水水,吃些下奶的食物:小米粥、丝瓜蛋花汤、花生猪脚汤、肉片炒莴笋、鲫鱼炖豆腐、黄花菜肉片汤、花生红枣桂圆汤、牛奶、海带、黄豆等等,都是下奶效果比较好的食物。
2、饮食一定要清淡易消化,过于油腻的食物会让体内积攒过多脂肪,导致乳腺阻塞。
3、保持情绪平和,切忌大喜大悲,尤其要预防产后抑郁,低迷的情绪会制约母乳的分泌。

回答(1条)

哲宝儿2008 2022-03-15 14:08:52 向我提问

你好!你这种情况建议可以喝多一点下奶水的汤,比如鲫鱼汤或者猪脚汤等汤水,也可以吃一些蛋白质粉来补充蛋白质。同时要注意按时吃饭,多补充营养,还要多喝水

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