辅食添加不早于4个月，最晚不迟于8个月，一般建议6个月开始添加辅食，7个月添加也不算太迟。

下面是不同月龄辅食添加建议：

①建议六个月的宝宝刚刚添加辅食，第一口应为富铁食物，首推高铁米粉，让宝宝不断尝试和接受各种食物的味道，从清淡口味开始，回避过甜过酸的水果泥，良好的开端是科学喂养的基础呦。

②七个月的宝宝开始进入质地敏感期，建议引用颗粒感的食物，在不过敏的前提下，尽快让宝宝适应各种食物的味道。

③八个月宝宝开始爬行，能量要求大大提高，辅食的量也要相应增多。这一时期的宝宝食物性状应该为熟香蕉类的，要多加一些颗粒状的食物。

④9个月开始宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。

⑤对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲，要增多长条类食物，让宝宝自己拿着吃，为以后自主吃饭做好准备。

⑥1岁以上宝宝的饭菜既要有营养，还需要花样翻新，色香味