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lyjloveay 2013-12-28 19:48:21

备孕时在饮食上都需要注意些什么呢？

回答（2条）

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-01-10 11:16:04 向我提问

你好。在备孕的时候，饮食上一定要充足均衡，避免挑食、偏食、节食等情况，还要注意清淡，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。适当的补水和运动，也是对新陈代谢的提高和免疫力的增强有效。在孕前三个月，还可以适当补充叶酸。
孕产期需要注意什么 《钢铁是怎样炼成的》 备孕注意事项

准妈妈1981 2013-12-29 11:02:55 向我提问

吃叶酸，多吃含有维生素E的食物，食用油可以用葵花籽油

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