恒优态备孕系列是不错的产品，挺多备孕的家庭都有使用， 是比较专业的产品。但是调理身子最好还是以膳食为主，主、副食品的搭配，各种营养物质之间的以合理的比例搭配。荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐。还要适当的补充叶酸，这样有助于宝宝的发育。
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好，大龄怀孕相对来说都是比较危险的，发生畸形的机率相对高一些，因此在怀二胎的时候要做好孕前的检查，这个是一定不可以忽略的，同时在营养上一定要做好补充，不可以忽略，在作息上和生活上也需要多加注意。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，如果你是剖腹产的一定要在距离第一胎1年半到两年左右的时间才可以怀孕第二胎，在备孕的时候要多注意营养的吸收，但是一定要控制好，不可以大吃大喝，这样对身体也是不好的。如果想生女宝宝的话可以在同房的时候选择一些比较容易生女宝宝的体式。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。
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你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
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备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。