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喔喔叫 宝宝年龄 暂无宝宝 2014-01-03 20:21:01

吃黑豆等一些豆类食物可以提高受孕率吗?

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-01-09 22:10:19 向我提问

你好。黑豆等豆类食物,的确可以帮助提高受孕率。因为豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。其中,异黄酮容易被人体吸收,它的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。

回答(1条)

妖精的口袋2 2014-01-03 22:00:21 向我提问

充分摄取维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E,多吃富含蛋白质和钙的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物,蔬菜还有各种水果都是值得选择的食品。在这些食物中,甘薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择

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