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xheing哈哈 2013-05-23 16:25:27

1岁的孩子可以吃蔬菜了吗?

1岁的孩子可以吃蔬菜了吗?我怕孩子不吃蔬菜水果会营养不均衡,请问医生如果不能吃蔬菜的话,小孩子夏天可以吃什么补充维生素的呀?

被采纳回答
陈立民

陈立民 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 2013-05-23 16:27:12 向我提问

宝宝6、7个月的时候就可以开始吃点菜泥了,刚开始长牙齿就把蔬菜切细一点,1岁的宝宝当然也可以吃了。蔬菜中的维生素可以用其他东西来替代,比如水果,但是蔬菜中的纤维是很难用其他东西来替代的,蔬菜中的纤维就相当于一把拖把,可以把肠道里头的积垢清洗干净,可以使得宝宝的大便通畅,水果就没有蔬菜这种功能了。要多鼓励动员小孩吃多点蔬菜,也可以通过改变烹饪的方式,按照小孩喜欢的口味来做,如果实在不行的话市面上也有一些膳食纤维、纤维素,可以适当给小孩补充,但是还是提倡吃新鲜的蔬菜。

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