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郗郗妈 宝宝年龄 4岁10个月 2013-06-18 15:00:34

孕期补钙从什么时候开始比较合适?需要持续多长时间?孕早、中、晚期需要服用的钙分别是多少?

孕期补钙从什么时候开始比较合适?需要持续多长时间?孕早、中、晚期需要服用的钙分别是多少?

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郭会平

郭会平 主任医师 广州军区广州总医院一五七分院 2013-06-18 16:03:41 向我提问

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求,建议从怀孕第4个月开始补钙,这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话,从怀孕开始吃到6个月,整个孕期钙就足够了,孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙,主要还是注意控制体重,世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg,我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤,4个月之后,每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量,没有特别要求,要根据个体情况而定。

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