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美女猪八戒 2013-06-18 15:02:13

孕妈在补钙过程中，应该注意什么？怎样才能保证钙吸收？如何防止钙流失？

孕妈在补钙过程中，应该注意什么？怎样才能保证钙吸收？如何防止钙流失？

被采纳回答
郭会平

郭会平 主任医师 广州军区广州总医院一五七分院 2013-06-18 15:04:52 向我提问

首先，注意饮食结构，均衡饮食，不要挑食，从食物中获得足够的钙；其次，注意户外活动，每天上午下午选择合适时段，到室外活动，多接收太阳的照射，利于激活体内维生素D，从而促进钙吸收。
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