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美女猪八戒 2013-06-18 15:02:13

孕妈在补钙过程中,应该注意什么?怎样才能保证钙吸收?如何防止钙流失?

孕妈在补钙过程中,应该注意什么?怎样才能保证钙吸收?如何防止钙流失?

被采纳回答
郭会平

郭会平 主任医师 广州军区广州总医院一五七分院 2013-06-18 15:04:52 向我提问

首先,注意饮食结构,均衡饮食,不要挑食,从食物中获得足够的钙;其次,注意户外活动,每天上午下午选择合适时段,到室外活动,多接收太阳的照射,利于激活体内维生素D,从而促进钙吸收。

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