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酷乐宝爸 宝宝年龄 4岁9个月 2013-03-03 20:23:39

夏季中医保健养生要注意什么?

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玉成美人

玉成美人 2013-03-04 22:09:22 向我提问

夏季天气炎热,此时的机体可以采用一些内服的中药配合针灸等治疗方法来治疗一些冬季病症。夏天脾胃功能低下,人们经常没有什么胃口,因此需要服一些健脾利湿的食物如如藿香、莲子、佩兰等,同时夏天更加需要的是清热解暑,可以服用一些清热解毒清心火作用的中药,如金银花、菊花、连翘、薄荷、荷叶等。夏天的养生则重在精神的调摄,需要保持愉快而且稳定的情绪,不要大悲大喜,防止以热助热,火上加油。心静人自然凉,就可以达到养生的目的。

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