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囡囡最爱的妈妈 2013-06-25 20:53:46

更年期的妇女吃什么东西补钙？

我妈妈最近处于更年期，但是吃什么都东西可以补钙呢？

被采纳回答
我要一只鱼

我要一只鱼 2013-06-26 22:28:09 向我提问

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。　乳类与乳制品、豆类与豆制品、肉类与禽蛋蔬菜类、水果与干果类都可以的。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 宝宝补钙吃什么好

回答（1条）

读一读 2013-06-25 20:59:51 向我提问

对于各种钙类药物也是可以补钙的，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

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