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PL妈咪 2013-07-05 21:32:02

更年期的女性每天吃什么食物来补钙？

被采纳回答
旋风狂潮

旋风狂潮 2013-07-06 20:59:47 向我提问

一般来说更年期的女性骨质密度要低很多，骨质也比较疏松，因此很多女性都会出现抽筋、关节痛等情况，这个时候增加食补有利于增加体内钙含量，像牛奶、奶制品或者豆类、鱼类都对补钙有很好的帮助。
孕妇补钙吃什么 小孩发烧吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物

回答（4条）

张坚志 2013-07-06 00:36:02 向我提问

喝骨头汤

lolo修 2013-07-05 22:07:02 向我提问

鸡蛋、虾仔

4月爱恋 2013-07-05 21:54:02 向我提问

各种绿色蔬菜

一百分太太 2013-07-05 21:34:57 向我提问

坚果、海带中的钙含量高

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