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联联 2013-07-03 22:41:06

中年人如何补钙？直接吃钙片行吗？

人到中年了，难免腰膝酸软，需如何补钙？直接吃钙片行吗？

被采纳回答
冰翼鸡翅

冰翼鸡翅 2013-07-06 21:42:00 向我提问

中年人的饮食中，要更加注意补钙，一周吃一次海鲜和动物内脏，平时多吃点豆制品，早晚可以喝瓶牛奶，还要吃一些富含维生素D的蔬菜水果，直接吃钙片也可以，看老人家喜不喜欢吃钙片
婴儿如何补钙 孕妇吃什么钙片比较好 补钙的牛奶

回答（1条）

只想你好 2013-07-03 22:45:13 向我提问

钙片哪个年龄段的人都可以吃

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