其实有便秘的人可以多吃这些水果啊，都是对这个治疗便秘有好处的。那么，你可以多吃以下的水果：1：柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。2：柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。3：橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。 4：草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。5：梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。还有就是香蕉、山楂这些都是很适合有便秘的人吃的啊。