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天使爱妈妈 宝宝年龄 8岁6个月 2013-07-09 00:20:01

产后30天了,怎样可以在保证奶水充足的情况下快速的健康减肥?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 00:36:02 向我提问

根据你的情况来看,你现在还没有适合到减肥的阶段啊。最好的减肥时间,也是需要从产后第2个月开始啊,这个时期你可以通过做一些慢跑这些来进行减肥啊。而最佳最好的减肥佳是在产后的第6个月,这个时期的的宝宝是可以添加辅食了,而且一般都应已经适应了的啦。所以你这个时候,你既可以多做一些有氧运动,也可以在饮食方面多多调整一下,这样你就能快速健康减肥了。

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