孕妇可以吃豆沙包的。

孕妇吃豆沙包的好处：豆沙包是以红豆沙为馅的麦包，富含碳水化合物，能维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含的铜元素则对于孕妇和胎儿的血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

孕妇吃豆沙包需注意：豆沙包虽好，但也不能多吃，因为豆沙包中也含有一定的糖分，多吃容易使孕妇血糖升高。怀孕期间，孕妇饮食一定要注意合理搭配，粗细结合，不可餐餐大鱼大肉，也不要素淡无味;正餐要定时定量，各种小零食不可多吃，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证每天摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。