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宝宝建筑师 宝宝年龄 4岁3个月 2014-03-09 22:17:37

豆沙包属于甜食,刚怀孕的孕妇可以吃吗?

最近总想着吃甜食,就买了几个豆沙包回来吃,请问孕妇可以吃豆沙包吗?会不会对胎儿有什么影响呀?

被采纳回答
Billy

Billy 高级编辑 太平洋亲子网 2014-03-09 22:23:41 向我提问

孕妇可以吃豆沙包的。


孕妇吃豆沙包的好处:豆沙包是以红豆沙为馅的麦包,富含碳水化合物,能维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。富含的铜元素则对于孕妇和胎儿的血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。


孕妇吃豆沙包需注意:豆沙包虽好,但也不能多吃,因为豆沙包中也含有一定的糖分,多吃容易使孕妇血糖升高。怀孕期间,孕妇饮食一定要注意合理搭配,粗细结合,不可餐餐大鱼大肉,也不要素淡无味;正餐要定时定量,各种小零食不可多吃,要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,保证每天摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

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