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baobao5920 2013-07-27 22:52:12

中年人营养早餐食谱？

被采纳回答
安乐梦想

安乐梦想 2013-07-28 22:30:25 向我提问

早餐应以流体食物为主，少量固体食物为辅，可做瘦肉粥；水分补充很重要，可饮用牛奶；另外中年人还可以多吃粥、面条等易消化、营养丰富的食物，易于营养的吸收和摄取。
产后食谱 孕前营养 营养美食

回答（2条）

天羽妈妈 2013-07-28 02:41:12 向我提问

面类、牛奶或豆浆类、鸡蛋和蔬菜。

世界小姐 2013-07-27 23:35:12 向我提问

吃面条吧，加点蔬菜和肉类。

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