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半点的温柔 2013-07-29 16:41:29

来月经吃什么不胖?

被采纳回答
黑色BMW

黑色BMW 2013-08-04 22:13:01 向我提问

经期的时候,身体是比较虚弱的,同时不少人都觉得吃好多东西,就容易长肉、发胖,其实由于经期比较怕冷,消耗到体寒那里去了,保证身体健康才是最重要的,建议多吃比较清淡补血的食物,多吃枣,红豆饭。不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

回答(2条)

超级西瓜 2013-07-29 17:17:29 向我提问

胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类等食物。

宝中CEO 2013-07-29 16:41:49 向我提问

合理饮食,不要暴饮暴食就不会长胖了。

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