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成长中的妈咪 2014-08-20 19:11:02

母乳喂养的妈妈，怎么吃最健康，最有利于母乳的品质？

被采纳回答
刘喜红

刘喜红 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 2014-08-21 17:33:22 向我提问

要注意8个字：自然食物，均衡膳食。
自然食物要吃就是菜市场买来的新鲜的、时令的食物，然后自己加工，不要吃外面加工的；搭配均衡就是不要太挑食，但是要变着花样做，不要太油腻，不要太辛辣就可以了，还要休息好，适当运动。
母乳喂养 母乳喂养时间 母乳喂养知识

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