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生命的两面 2014-03-02 14:52:51

想要眼睛好，要常吃哪些水果？

想要眼睛好，要常吃哪些水果？

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-02 15:30:08 向我提问

多吃含维生素C的水果眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。
富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
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