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宝宝料理王 2014-03-10 04:02:40

准妈妈能喝蜂蜜吗？正确喝蜂蜜的方法是什么？

准妈妈正确喝蜂蜜的方法

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-10 04:15:47 向我提问

　喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。
　　喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
　　蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。
　　蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
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