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wlvaoux 2014-03-06 20:21:40

孕妇吃香蕉会胖吗？

孕妇吃香蕉会胖吗

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-06 20:35:49 向我提问

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。而且香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地促进胃肠蠕动肠，这样就能帮助排便。
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