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妈咪不长大 2015-02-08 21:20:01

小孩子晒太阳就可以补钙的吗？

我的宝宝三个月了，满月是带她去查体，医生给开的维生素A D滴剂，到宝宝两个半月吃完了，就再也没有给她吃。现在天气不错，想知道是不是正常给孩子晒晒太阳就可以补钙的？需要吃补钙片吗？

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李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2015-02-10 22:38:00 向我提问

宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D，进而帮助钙的吸收，其效果比给宝宝吃维生素AD滴剂什么的要更好也更安全；故家长可以在天气适宜的情况下选择在每天上午十点至下午三点之间带宝宝到户外晒晒太阳，但家长也不要错误地以为，只有在阳光下直晒才能达到补钙的目的，其实只要在户外即便是避光处也是完全可以的；相反，如果在室内即便有阳光直射也不行，因为紫外线无法穿透玻璃。
小孩子 小孩子睡觉出汗 准备怀孕需要补钙吗

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