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奥斯卡vnruo 2015-02-13 22:15:01

孕期做瑜伽能够预防尿失禁吗？

请问孕期做瑜伽能够预防尿失禁吗？

被采纳回答
郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2015-02-15 15:58:26 向我提问

孕妇很容易会出现压力性尿失禁，随着孕周增加，胎儿对膀胱的压迫越大，特别容易尿急，如果膀胱积尿多可能会控制不住，尿液就自动流出，甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况，很是尴尬，如果不重视改善，可能会延续至产后。在孕期练习孕妇瑜伽，可以训练盆底肌肉的控制，对加快产后恢复也有很大的帮助。
产后尿失禁 备孕期间可以泡脚吗 产后恢复瑜伽

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