可以的，多做瑜伽对帮助产后恢复身形，也可以有利于身体的健康，是非常好的一项运动，平时在家里也是可以做的，很方便。但是若是剖腹产的，一定要等伤口完成康复了，才做这项运动，会更加好。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
孕妇体重会影响产后恢复的，孕期体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
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西溪银泰城的昀室孕产美丽中心挺好的，老师都是资深瑜伽教练，了解孕妈妈不同的身体的状况
可以去西溪银泰城的昀室，老师很专业很耐心
你好，根据你描述的情况，产后练瑜伽是可以帮助身体恢复的，是可以练高温瑜伽以帮助身体恢复的，但是练的时候要适量，不能长时间的练，练完后需要多喝水，注意休息。
可以去昀室孕产中心试试，环境好，瑜伽老师特别耐心，在产后恢复方面特别专业，在滨江星耀城和西溪银泰都有门店
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生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多