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云南的天空 宝宝年龄 暂无宝宝 2015-06-27 08:53:01

孕妇在饮食方面需要注意的问题?早餐没有食欲可以吃简单的白粥鸡蛋吗?

请问孕妇在饮食方面注意点什么?我老婆刚怀孕,我又刚为人父,不是很懂,加上老婆最近吐得厉害,没有食欲,早餐就只是白粥鸡蛋,可以在早餐一直吃白粥鸡蛋吗?盼回复

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贺青

贺青 副主任医师;临床营养科主任;广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院 2015-06-28 18:56:53 向我提问

孕妇在早期饮食应该以清淡为主,早餐白粥鸡蛋是可行的。需要注意增加孕妇营养素种类的全面性,每天保证五谷杂粮,蔬果和奶制品的摄入,多喝汤水,饭量跟孕前无差,孕前食欲全无,在怀孕后期会得到明显改善,无需担心。特别注意怀孕后期控制好体重,保持心情愉悦。

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