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勇涵妈 2015-07-06 09:43:09

怀孕6周，经常便秘，请问有什么方法可以缓解？

怀孕6周，经常便秘，有时两天拉一次，有时三天拉一次，每次都是拉不出来，每次都要蹲很久，好辛苦。。。有什么办法？

被采纳回答
温十八

温十八 2015-07-06 10:55:09 向我提问

你好，孕妇便秘是比较常见的情况。孕妇应多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
经常便秘 减肥有什么好方法 便秘吃什么水果最好

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