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晶晶与果果 2015-09-18 09:13:13

一般吃什么可以缓解产后便秘啊？

我现在正在坐月子，宝宝出生十来天了，可是我产后的大便一直很干，几次都解不出来，我想问问吃什么可以缓解产后便秘啊？

被采纳回答
叶子20110720

叶子20110720 2015-09-18 10:26:26 向我提问

孕妇不能吃泻药，对身体不好，如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如，苹果，橘子都是对身体很好的，但不要吃抬过生冷的水果，想西瓜这些。多喝一些水，注意休息。
便秘吃什么水果最好 产后便秘 吃什么可以长高

回答（1条）

海兰兰天亦蓝 2015-09-18 09:43:34 向我提问

适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。

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