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萌小桃的麻麻 2015-09-24 17:01:01

我产后失眠多梦怎么办才好

我家宝宝已经满月了，可是产后开始我就失眠多梦，觉睡不好，经常起床后头疼，真怕落下月子病啊，这以后怎么办中呢，这毛病能看好吗，平时怎么调理才好呢？

回答（1条）

曦儿52 2015-09-24 17:30:05 向我提问

建议尽量协调好自己的工作量，不能让自己长期处于过于忙碌和紧张的状态之中，这样对自己的身体健康和宝宝的发育是没有一定帮助的！睡前要尽量少喝水，情绪要平稳。还可以用温水泡脚、洗热水澡或喝一杯温牛奶来帮助睡眠。
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