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安杰妈妈 2015-09-24 17:02:21

治失眠抑郁症的方法有哪些

治失眠抑郁症的方法有哪些呢

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2012宝宝QQ

2012宝宝QQ 2015-09-24 18:03:25 向我提问

产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物： 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。
抑郁症 产后抑郁症的症状 产后抑郁症的治疗

回答（1条）

宝宝快乐79 2015-09-24 17:09:02 向我提问

产后抑郁表现为脾气暴躁、身体疲惫、容易健忘、失眠、胡思乱想、注意力难以集中、想要逃避、有孤独感、恐惧感、想要离家出走、甚至会有自杀的念头，你可以自测一下自己有没有这些症状。要学会自我调节，放松心态，保持愉悦的心情很重要。

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