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馒头仔-女 2015-10-14 17:00:33

儿童缺钙吃什么能补？

?我的宝宝缺钙了，请问儿童缺钙吃什么好？宝宝多汗、头发少、易惊醒是严重缺钙吗？

被采纳回答
晗紫

晗紫 2015-10-14 18:06:28 向我提问

你好！从你宝宝的情况来看，可以在日常早上或者下午抱他出来多晒太阳，这个可以促进钙的吸收，另外还可以给他吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙等都可以补钙，祝你的宝宝健康！
吃什么能壮阳 儿童发烧吃什么药 吃什么水果能长高

回答（2条）

乖彤彤的妈妈 2015-10-14 17:32:53 向我提问

你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。

图图妈86 2015-10-14 17:09:44 向我提问

你好，钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用；食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等；另外多吃富含维生素的水果蔬菜等，总之综合提高饮食质量，多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。

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