快问首页/ 备孕/ 孕前准备

Anna304977551 2015-10-16 16:57:42

备孕期间吃什么药可以提高备孕？

女性备孕的时候吃叶酸，那男性备孕的时候该吃什么才好的呢？

被采纳回答
wendy宝贝

wendy宝贝 2015-10-16 18:08:36 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
备孕期间不能吃什么 备孕吃什么 备孕期间可以泡脚吗

回答（1条）

水女子 2015-10-16 17:39:11 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

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