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cz0524 2015-10-16 17:39:46

备孕的话该怎么做才会好点的呢？

备孕的话该怎么做才会好点的呢？如何备孕才会好的呢？

被采纳回答
沁心竹

沁心竹 2015-10-16 18:42:20 向我提问

放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。做好一切备孕的准备，口服叶酸，保持良好的心态，注意营养和睡眠，不吸烟不喝酒，生活规律，祝你好孕！
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回答（2条）

猫咪茉莉 2015-10-16 18:21:25 向我提问

你做好一切备孕的准备，口服叶酸，保持良好的心态，注意营养和睡眠，不吸烟不喝酒，生活规律，祝你好孕！

艺成他妈 2015-10-16 17:46:52 向我提问

孕前补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，如果第一胎孕期正常，那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷，那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因，孕妇也可提前补充叶酸进行预防，而在孕期也要继续补充，因为叶酸还有稳定细胞的作用，可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇，还要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致，主要目的是提高受精卵质量，相信怀孕过一次的妈妈们对此也有一定经验了。

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