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可可可芯 2015-10-16 18:20:51

孕期如何提高免疫力?孕期保健工作有哪些呢?

怀孕刚满两个月,最近听同事说孕期提高免疫力能保障胎儿健康的发育,那么我想问一下,孕期如何提高免疫力啊?

被采纳回答
清清201201

清清201201 2015-10-16 19:32:25 向我提问

孕期免疫力会相对下降的。免疫力是不能完全检测出来的,一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,提高免疫力。

回答(2条)

硬硬牛 2015-10-16 19:11:28 向我提问

你好,提高免疫力的方法有很多,例如提高睡眠质量,保持乐观情绪,适当的运动,多补充维生素和矿物质,学会利用益生菌,保证营养均衡。

静待雪落 2015-10-16 18:28:22 向我提问

第一要讲究科学的、循序渐进的方法;第二,辅食注意蛋白质和热量要按一定的比例,荤素搭配。

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