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wendy129 2015-10-17 20:01:22

女人气血不足该吃什么来补？

女人气血不足吃什么药？或者还有什么别的补气血的方法吗？

被采纳回答
李若煕

李若煕 2015-10-17 21:30:47 向我提问

您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。
女人吃什么补肾 女人坐月子都不能吃什么 来月经洗头

回答（1条）

习习baby 2015-10-17 20:49:08 向我提问

你好，气血不足大多数是由于饮食摄入不足，身体虚弱，贫血等引起的，需要好好调养，并多补充含铁丰富的食物。那么女人气血不足吃什么，可以吃菠菜、胡萝卜、香菇、猪肝、红枣、枸杞、桂圆、山楂等食物，坚持补充两三个月就能改善好了，祝身体健康。

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