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小可爱聪明 2015-10-17 20:01:26

男人备孕期间需注意什么？

想知道男人在备孕期间有什么注意事项的，是自自然然就好还是有什么要求啊?

回答（1条）

丫丫130315 2015-10-17 20:10:36 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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