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孕妈小芳 2015-10-24 18:00:33
孕早期需要补充什么营养？
我刚怀孕四十二天，由于妊娠反应比较严重，所以很多东西都不想吃，但是我知道怀孕早期对于胎儿来说是非常重要的，那么这个阶段孕妇需要注意补充什么营养呢？
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lintao2012 2015-10-24 19:30:17 向我提问
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。尽量不要摄入含酒精的食物
