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开心宝贝6781 2015-11-02 14:02:49

这个季节吃什么补铁了？

被采纳回答
小萱萱1213

小萱萱1213 2015-11-02 15:08:12 向我提问

亲爱的··补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，听说樱桃是最补铁的，但是补铁光光是靠吃水果是远远不够的喔，补铁还要多吃些补铁食物:猪肝、瘦肉，蛋黄
孕前吃什么好 女人吃什么补肾 怀孕前吃什么

回答（1条）

琳宝2010 2015-11-02 14:48:35 向我提问

一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。

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