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爱非非 2015-11-05 16:00:26

孕妇吃什么食物对宝宝好？

被采纳回答
爱宝717

爱宝717 2015-11-05 17:03:49 向我提问

蛋白质、胆碱、牛磺酸、卵磷质、不饱和脂肪酸等,在孕期母亲如果增加摄入含这些营养素的食物，也会促进胎儿的智力发育。鱼是孕妇不可少的食物呀。对胎儿发育有良好的作用。除了鱼以外，还要吃一些干果，因为带壳类的食物，里含锌很高，是胎儿发育头发，大脑不可缺少的，水果.蔬菜，豆类.牛买.蛋.瘦肉都是孕妇不可缺少的食物。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好 孕妇感冒吃什么好 孕妇补钙吃什么好

回答（1条）

麦麦09 2015-11-05 16:25:21 向我提问

你好！怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等，还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋，鱼肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康！

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