怀孕后每个月的体重增加为好了?需要注意什么?_快问

ying_c0600 2015-11-13 16:04:05

怀孕后每个月的体重增加为好了?需要注意什么?

: 奇迹0201 2015-11-13 16:32:05 向我提问

体重过低或过高对母婴危害巨大妊娠第1-3个月体重约增加：1-1.5公斤；妊娠第4-6个月体重约增加：4-5公斤；妊娠第7-10个月体重约增加：5-6公斤。整个怀孕期间增加的体重约12公斤。其中脂肪组织约2.9公斤，增加的脂肪在产后可供哺乳之用，那时不用再进行减肥，也能保持好的身材。

孕产期需要注意什么取环后要注意什么生二胎要注意什么
: 周飞扬 2015-11-13 16:12:04 向我提问

孕中晚期体重的增加应控制在每周大约0.5kg，应合理控制总能量摄入，控制全日的食物总量。尽量做多进餐规律、定时定量、晚餐不可太过丰富、饮食均衡、食物多样化、平时避免进食大量甜食及甜度高的水果等方面的问题。