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yvonne兔兔 宝宝年龄 5岁5个月 2015-11-14 20:02:09

孕晚期睡不着怎么办呢

被采纳回答
love叮叮猫

love叮叮猫 2015-11-14 20:49:47 向我提问

你好。睡不着是很多处于孕晚期的女性会碰上的事情。因为此时胎儿对于孕妇宫腔和腹腔的压迫,已经很大了。所以孕晚期只要孕妇身体健康,为了保证睡眠质量,还是可以怎样舒服怎样睡。但如果可以的话,右侧卧还是比较推崇的睡姿。

回答(2条)

Oo孜孜oO 2015-11-14 20:33:43 向我提问

您好,失眠只是一个症状,而引起的失眠的原因很多,而且女性失眠所占的比率远远高于男性,逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰,导致出现女性失眠。建议放松心情、听柔和音乐、看书等缓解症状。祝早日好觉。

大笨猪熊 2015-11-14 20:10:00 向我提问

你好,建议这位妈妈注意,是左侧睡比较好,但是倘若妈妈左侧睡不舒服已经影响到正常睡眠那就不要强求,可以适当的变换睡姿,你还可以多加一个枕头,如果是侧卧,就把腿搭在枕头上要舒服一些;也可以选择右侧位,但在孕晚期要注意睡觉时要尽量避免仰卧位的姿势。

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