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趁涐还懓 2015-11-21 18:01:37

怀孕期间要注意饮食吗?有什么讲究?

被采纳回答
宁宁是个黑胖胖

宁宁是个黑胖胖 2015-11-21 18:51:00 向我提问

你好,一般建议怀孕期间要注意饮食,但也不是说没有注意饮食就一定会对胎儿造成影响,既然通过检查确认胎儿是正常的,那就不需要担心,以后注意就可以了,定期产检,便可了解胎儿是否正常发育。

回答(1条)

流云飞鱼 2015-11-21 18:29:09 向我提问

怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

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